针对同学们反映的各种压力问题，郑州师范学院化学系于3月18日下午四点在东校区D134教室开展了“面对压力，如何调整自我”的讲座。参加此次讲座的有团总支副书记李运涛及化学系全体同学。本次讲座由心理咨询与辅导中心的和祎平老师主讲。

       讲座中，和祎平老师首先向同学们描述了当代大学生的心理特征及优缺点，并就如何更好地促进心理健康教育工作。其次，和老师以言简意赅、风趣幽默的话语讲述了对压力的科学认识，探究情绪本源，掌握调整情绪的终极方法，掌握应对压力的策略等一系列问题。和老师以极强的感染力，充分调动了现场氛围，使同学们充分融入了讲座中。旨在帮助同学们认识到自己的压力，积极调整心态，从容面对压力，以实现自我素质和学习效率的整体提升。

       通过和老师的启发，每位同学能真正的从内心深处感悟到压力的意义。相信同学们能更好的认识自我，完善自我，在今后的学习生活中取的良好的成绩！